蘆屋市立體育館將舉辦人人都能參加的「新體能測驗」活動還有折返跑測驗

川西町的「シンコースポーツ体育館・青少年センター（芦屋市立体育館・青少年センター）」似乎將於11月29日（日）舉辦「令和8年度新體能測驗＆健康、體能促進諮詢」。

引用自蘆屋市官方網站

令和8年度新體能測驗＆健康、體能促進諮詢

什麼時候舉辦？

2026年11月29日（日）10時30分～12時00分
活動開始前15分鐘開放報到

在哪裡舉辦？

シンコースポーツ体育館・青少年センター（芦屋市立体育館・青少年センター）

地圖位置在這裡↓

地址是兵庫縣蘆屋市川西町15-3。

有哪些活動內容？

引用自蘆屋市官方網站

• 6歲～64歲的測驗項目為：握力、仰臥起坐、坐姿體前彎、反覆側步、20公尺折返跑、立定跳遠 💪
• 65歲～79歲的測驗項目為：握力、仰臥起坐、坐姿體前彎、睜眼單腳站立、10公尺障礙步行、6分鐘步行 🚶
• 也可以向蘆屋市體育指導員及護理師諮詢健康與體能促進相關問題喔 🩺
• 請攜帶毛巾、室內運動鞋及補充水分的飲品 🧴

參加費用？

免費

名額有多少？

50人（活動當天也可直接到場參加，但須於受理時間內報名）

參加對象？

年滿6歲至79歲者。小學生須由家長陪同。

報名方式

請於11月18日（三）前透過報名表單提出申請。若報名人數過多，將以抽籤方式決定。

如有疑問，請洽體育推進課：0797-22-7910。

活動詳情請見→這裡（蘆屋市官方網站）

最後

長大後真的很少有機會再跑20公尺折返跑呢～。話說回來，這個項目其實是從1999年度才開始採用的，應該也有不少人從來沒跑過吧。活動免費，還能向護理師諮詢健康問題，感覺很適合全家一起參加。

■■■歡迎提供情報！■■■