Ashiya မြို့ အားကစားရုံမှာ ဘယ်သူမဆို ဝင်ရောက်စမ်းသပ်နိုင်တဲ့ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု စမ်းသပ်ပွဲရှိမယ်ထင်တယ် Shuttle Run လည်းပါမယ်

Kawanishi-cho ရှိ 「シンコースポーツ体育館・青少年センター(芦屋市立体育館・青少年センター)」တွင် 「令和8年度新体力テスト測定会＆健康・体力づくり相談」ကို နိုဝင်ဘာလ 29 ရက် (တနင်္ဂနွေနေ့) တွင် ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါသည်။

Ashiya မြို့၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှ ကိုးကားဖော်ပြထားပါသည်

令和8年度新体力テスト測定会＆健康・体力づくり相談

ဘယ်တော့ ကျင်းပမလဲ။

2026 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ 29 ရက် (တနင်္ဂနွေနေ့) 10:30 မှ 12:00 အထိ
စာရင်းလက်ခံခြင်းကို ပွဲမစမီ 15 မိနစ်အလိုတွင် စတင်ပါမည်။

ဘယ်မှာ ကျင်းပမလဲ။

シンコースポーツ体育館・青少年センター (芦屋市立体育館・青少年センター)

မြေပုံမှာ ဒီနေရာပါ↓

လိပ်စာမှာ 兵庫県芦屋市川西町15-3 ဖြစ်ပါသည်။

ဘာတွေလုပ်မှာလဲ။

Ashiya မြို့၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှ ကိုးကားဖော်ပြထားပါသည်

• အသက် 6 နှစ်မှ 64 နှစ်အထိအတွက် လက်ဆုပ်အားတိုင်းတာခြင်း၊ အိပ်ထမတင်၊ ထိုင်လျက်ရှေ့သို့ကိုယ်ကွေးခြင်း၊ ဘေးတိုက်အပြန်အလှန်ခုန်ခြင်း၊ မီတာ 20 ရှပ်တယ်ပြေးခြင်းနှင့် မတ်တပ်အလျားခုန်ခြင်း 💪
• အသက် 65 နှစ်မှ 79 နှစ်အထိအတွက် လက်ဆုပ်အားတိုင်းတာခြင်း၊ အိပ်ထမတင်၊ ထိုင်လျက်ရှေ့သို့ကိုယ်ကွေးခြင်း၊ မျက်စိဖွင့်လျက် ခြေတစ်ဖက်တည်းရပ်ခြင်း၊ မီတာ 10 အတားအဆီးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် 6 မိနစ်ကြာ လမ်းလျှောက်ခြင်း 🚶
• Ashiya မြို့၏ အားကစားခေါင်းဆောင်များနှင့် သူနာပြုများထံမှ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များလည်း ရယူနိုင်ပါသည် 🩺
• ယူဆောင်လာရမည့်ပစ္စည်းများမှာ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊ အားကစားရုံသုံးဖိနပ်နှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်နိုင်သော သောက်စရာတို့ဖြစ်ပါသည် 🧴

ပါဝင်ခ ဘယ်လောက်လဲ။

အခမဲ့

လူဦးရေ ဘယ်လောက်အထိ လက်ခံမလဲ။

လူ 50 ဦး (ပွဲကျင်းပသည့်နေ့တွင် ကြိုတင်စာရင်းမသွင်းဘဲ လာရောက်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော စာရင်းလက်ခံချိန်အတွင်း လျှောက်ထားရပါမည်)

ဘယ်သူတွေ ပါဝင်နိုင်လဲ။

အသက်ပြည့် 6 နှစ်မှ အသက်ပြည့် 79 နှစ်အထိ။ မူလတန်းကျောင်းသားများသည် အုပ်ထိန်းသူနှင့်အတူ လာရောက်ရပါမည်။

လျှောက်ထားနည်း

နိုဝင်ဘာလ 18 ရက် (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) နောက်ဆုံးထားပြီး လျှောက်လွှာလက်ခံဖောင်မှတစ်ဆင့် လျှောက်ထားပါ။ လျှောက်ထားသူများပါက မဲနှိုက်ရွေးချယ်ပါမည်။

မေးမြန်းလိုပါက スポーツ推進課 ဖုန်း 0797-22-7910 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ပွဲအသေးစိတ်ကို →ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည် (Ashiya မြို့၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်)

နောက်ဆုံးအနေနဲ့

လူကြီးဖြစ်လာပြီးနောက် မီတာ 20 ရှပ်တယ်ပြေးခြင်းကို လုပ်ကြည့်ရမယ့်အခွင့်အရေးက သိပ်မရှိဘူးနော်။ တကယ်တော့ ဒီစမ်းသပ်မှုဟာ 1999 ပညာသင်နှစ်ကမှ စတင်ထည့်သွင်းခဲ့တဲ့ စမ်းသပ်မှုတစ်မျိုးဖြစ်လို့ တစ်ခါမှ မလုပ်ဖူးသူတွေလည်း များမယ်ထင်ပါတယ်။ သူနာပြုတွေဆီမှာ အခမဲ့ ကျန်းမာရေးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်တာမို့ မိသားစုနဲ့အတူ ပါဝင်ကြည့်ရင်လည်း ကောင်းမယ်ထင်ပါတယ်။

■■■သတင်းအချက်အလက်များ ပေးပို့ပေးပါရန်!■■■